Мене звати Ольга Волконська. Я — чемпіонка України з фітнес-бікіні, кандидат у майстри спорту з бодибілдингу, фітнес-тренер, нутриціолог та коуч з досвідом роботи понад 20 років.
Я допомагаю дівчатам і жінкам створювати красиве та здорове тіло БЕЗ виснажливих дієт і голодувань.
Завдяки моїм програмам сотні клієнток вже:
- створили фігуру своєї мрії,
- навчилися смачно й правильно харчуватися,
- відчули прилив енергії для дій і досягнення результатів,
- підвищили самооцінку та змінили своє життя.
Коли я прийшла у фітнес, мені було 30 років. Я ВЗАГАЛІ нічого не розуміла ні в тренуваннях, ні в харчуванні.
Хоча я багато років професійно займалася сучасними танцями, моє тіло було дуже далеко від ідеалу: талії не було зовсім, сідниці — плоскі й обвислі. Я гортала Instagram і заздрила тим «космічним» фітоняшкам і мріяла про таку ж фігуру.
Я поставила собі чітку ціль — створити фігуру фітнес-бікіні.
✅ Закінчила фітнес-школу, потім академію фітнесу → стала сертифікованою тренеркою
✅ 5 років безперервного навчання: семінари, конвенції, майстер-класи у чемпіонів світу та Європи
✅ У 2015 відкрила власну фітнес-студію
✅ Завдяки знанням + регулярним тренуванням створила тіло своєї мрії
🔥 “ТОЧКА А” — моя реальність до змін:
• Вага — 44 кг при зрості 160 см
•Талія — 73 см, стегна — 83 см
•Сідниці без форми, талії взагалі немає
• З активностей — тільки сучасні танці
• Досвіду силових тренувань — нуль
• Харчування — хаотичне, забувала поїсти
• Знань про те, як працює тіло — нуль
🔥 “ТОЧКА Б” :
🏅 2016 — дебют, 4 місце на обласних змаганнях
🏅 2017 — золото на обласних змаганнях і бронза на Чемпіонаті України
🏅 2019 — ПЕРШЕ МІСЦЕ на Чемпіонаті України + звання КМС з бодибілдингу
Я повністю змінила пропорції тіла завдяки знанням, дисципліні та правильній системі.
Після перемоги в директ посипалися сотні повідомлень: «Олю, допоможи схуднути й отримати таку ж фігуру!»
Так народилися мої онлайн-проєкти:
✅ «Трансформація»,
✅ «Пляжна форма»,
✅ «Пляжний сезон»,
✅«Ідеальні сідниці»,
✅ «Proсушка»,
✅«Рекомпозиція» та інші
За ці роки за моєю методикою більше 500 жінок:
✅ позбулися зайвої ваги
✅ створили красиві форми
✅ навчилися смачно й правильно харчуватися
Я розробила систему, яка поєднує:
❤️ правильне харчування БЕЗ дієт і голодувань
❤️ ефективні тренування БЕЗ виснаження
❤️ психологію схуднення БЕЗ зривів та відкатів
Мої клієнтки в середньому втрачають 4–8 кг чистого жиру за місяць — і при цьому почуваються енергійними, а не виснаженими.